Depressão
“Minha vida é muito boa, nada me falta. Então, por que desenvolvi um quadro depressivo?”
A depressão é um transtorno de humor (transtorno afetivo) que atinge nossa saúde emocional alterando a percepção que temos do mundo e, também, nossas taxas hormonais, por isso é muito comum que o paciente depressivo tenha a tendência e ver sua situação de uma maneira piorada e negativa.
Este quadro pode ser desenvolvido em fases diferentes da vida e pelos mais diversos motivos.
Pode, inicialmente, ser uma predisposição genética, desencadeado por relações interpessoais mal elaboradas, reação após um evento traumático e, também, por variações hormonais.
Atualmente, existem pesquisas que afirmam que esse diagnóstico é duas vezes mais comum em mulheres do que em homens, mas esses dados estão sendo questionados com base na tendência da mulher em ser mais aberta para abordar o tema do que os homens, na maioria dos casos.
O fato é que a depressão, hoje em dia, é uma das principais causas de afastamento do trabalho e até 2020 tende a ser a segunda maior e mais significante doença do ser humano, estando atrás apenas das doenças cardíacas. Por isso é tão importante o diagnostico precoce.
Ao abordarmos a depressão, estamos falando de uma psicopatologia, ou seja, uma doença psicológica e emocional que pode levar o indivíduo ao isolamento social, dificuldades de manter uma vida saudável e em alguns casos ao óbito por comportamentos suicidas.
Além disso, ao longo da vida, as mulheres podem desenvolver quadros depressivos específicos das suas variações hormonais, como a depressãopós-parto, que afetam diretamente uma nova vida.
Por todos esses fatores é essencial manter atenção aos nossos comportamentos e daqueles a quem amamos.
Quais os sintomas mais comuns no quadro depressivo?
- Rebaixamento do humor (tristeza)
- Redução da energia
- Diminuição das atividades
- Perda de interesse e prazer
- Diminuição das capacidades de concentração e memória
- Oscilação de humor
- Problemas do sono
- Diminuição do apetite
- Diminuição da autoestima e autoconfiança
- Frequente ideia de culpa
- Despertar matinal precoce
- Perda de interesse sexual
- Pensamentos suicidas e ideias de morte
Todos que têm algum desses sintomas podem ser considerados depressivos e o quadro deve ser tratado da mesma maneira?
É um erro achar que todos que sentem algum desses sintomas têm depressão. O quadro depressivo varia em níveis que vão de leve a grave e o tratamento difere para cada indivíduo.
Caso você perceba em si ou em alguém próximo, três ou mais sintomas desses, procure atendimento especializado, pois este é o caminho adequado para o diagnóstico correto e tratamento adequado.
A prevenção do quadro depressivo acontece com um conjunto de fatores.
Entre alguns deles, estão:
- Cuidado com nossa saúde emocional
- Diálogo aberto a respeito dos nossos sentimentos
- Valorização de uma vida saudável, cuidando do nosso sono, alimentação e corpo
- Mantendo uma prática de exercícios físicos
- Exames de rotina atualizados
O tratamento pode ser medicamentoso e /ou psicoterápico.
Precisamos saber que viver é uma dádiva e acreditar que a vida pode ser uma experiência prazerosa para todos nós.
